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干燥头皮增 气血内收 秋冬易脱发

时间:2019-09-07 10:01来源:www.gypfb.cn作者:贵阳皮肤病专科医院

  头发常被称为“三千烦恼丝”,当中脱发问题,便是令人烦恼的根源之一。进入秋冬不少人更发觉,头发脱落的数量似比前更多。皮肤科医生都表示,秋冬脱发和头皮问题确较春夏时普遍,但情况如不是很严重,无须太担忧,若想减少掉发并非无计可施,其中洗头发的时间以至所用洗发水等,全部都是关键。

干燥头皮增 气血内收 秋冬易脱发

  人体有新陈代谢,头发亦一样;一般人正常情况下,每日掉头发的数量约150至250跟。所谓“落叶归根,秋收冬藏”,入秋后掉头发的数量会较多,原因是秋冬人体的气血会内收,以主要供应给内部的器官应付寒冬,给予皮肤和头发等表层部分的气血便会减少,故皮肤会变得干燥,头皮和脱发亦会较多,“头发缺少气血供养便会较易掉,如多掉50至100根也不奇怪。”待身体适应通常一两个月会改善。

  如发觉秋冬有较多脱发情况,一般来说无须太担心,因当身体适应了于秋冬气血内收后,脱头发的情况一般于一至两个月后会改善;除非脱发时伴随有其它不适的症状,例如头晕、流鼻涕、咳嗽和头发颜色暗哑等,否则不需要去看医生。

  至于如何于秋冬期间减少掉发,可从洗头时间及次数等方面入手,不要用太多的洗发水,除非很油的发质,否则隔一天洗一次头发就好,洗头时间亦应缩短到5分钟内完成,以减少头发油脂的流失。

  入秋后天气干燥,秋天亦较常有脂溢性皮炎令头皮增加;虽然头皮多与脱发未必有直接关系,但却有间接影响,就好像一块地,如果地土质不好,草也不会长得好;如果头皮不健康,头发生长一定会受到影响,脱发的情况也会更严重。

  头皮间接影响发质 宜用滋润型的洗发水,洗发水清洁力太强,去油脂太厉害是不行的。除此之外,比如患头皮湿疹人士受病情影响,头皮健康较差亦可能较易脱发;而长老者因油脂分泌较差,也会有更糟糕的情况;再如用高温的水洗头更易洗走油脂,令脱发情况雪上加霜。

  秋冬时除不宜用太热的水洗头,但也不应因天气寒冷而不洗头,因为如连续多日不洗头又使用头发定型产品等,油脂堵塞毛孔亦会导致头皮发炎,掉头发的机会也会增加。还有秋冬应避免使用控油的洗头水,应改用具有滋润成分的洗头水,比如自制手工洗发液,可以根据不同的发质来设计配方,保证清洁力适中,滋润度足够;最后,因秋冬头皮敏感的机会较大,如果自行在家染发,染发时第一次应减一半时间,以确保减少令头皮敏感的机会。

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