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催生痘痘三大恶习,你有吗?

时间:2019-10-17 10:05来源:www.gypfb.cn作者:贵阳皮肤病专科医院

  之所以长痘痘并不是上火,而是体内寒气占据下焦阳位,导致阳气上浮,才会郁积在上焦皮肤,久而化热,形成痘痘。通过长期观察,我们发现三大恶习催生了痘痘,这三大恶习你占了几大恶习?

  1、疯狂熬夜

  深夜仍需浏览几遍朋友圈、刷爆几个微博才能入睡的朋友注意了,长此以往阳气得不到改善,浮越于上焦。

催生痘痘三大恶习,你有吗?

  2、狂喝冷饮

  有些人喜欢喝饮料,每天一瓶,加冰的;有些人喜欢吃雪糕,因为第二支半价,动不动就来两支。这些喝进去、吃进去的寒气堆积在脾胃,使得阳气更加无法下降,火热则进一步郁积在面部皮肤。

  3、猛喝凉茶

  有些人,特别是广东人,总以为长痘就是上火,拼命给自己喝凉茶驱火,甚至当成习惯。如此更进一步杀伐阳气,阳气越弱越易浮越,龙雷之火上浮,形成上热下寒的格局。

  痘痘告诉你,

  身体哪里出了问题

  01、额头痘:心气受损睡不好

  追因:心主理人体的神志和血脉功能,多思多虑容易耗损心气,导致入睡困难、失眠多梦、晨醒过早等,影响心经畅通,额头上常会冒出痘痘来。

  建议:1.切勿多思多虑,放松心情,舒缓压力。2.劳逸结合,注意休息,早睡早起,睡眠充足。

  02、眉心痘:肺火上升咽喉干

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  追因:眉心为肺经对应区,此处长痘可能是肺气不宣所致。食用海鲜、酒类等容易使人过敏的食物,易致肺火上升、蕴热难消,常伴有咽喉干痒、疼痛、咳嗽等症状。

  建议:1.禁食海鲜等易过敏食物,避免烟酒刺激,多吃润肺清肺的梨、百合等。2.有氧运动,强肺健肺,利于肺经畅通。

  03、脸颊痘:肝气郁结胃火旺

  追因:脸颊长痘可能与肝经、胃经不畅有关。情志不抒、心烦意乱、睡眠不足都会使肝气郁结,影响人体代谢、排毒及免疫调节;不当饮食如嗜酒、嗜辛辣、过食膏粱厚味等容易引起胃火,阻滞气血运行。

  建议:1.适时疏肝理气,保持心情舒畅;韭菜、豆芽、春笋等有助气血发散,乌梅、柿饼等有凉血收敛之效,甲鱼、猪肝等能滋养肝阴。

  2.清淡饮食,多吃豆类、小米等粗粮以及新鲜蔬菜、水果,如清热降火的绿豆,开胃败火的莲藕、西瓜,而莲子、芡实、番茄等可健脾润胃,利于消化。

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